Les bienfaits de l'entrainement en Sophrologie

* Amélioreration la qualité de votre sommeil
* Meilleure gestion du stress et des émotions négatives
* Aide à préparer un entretien, un examen, une intervention chirurgicale ou tout autre événement important dans votre vie…
* Meilleure confiance en soi
* Gestion plus sereine des situations de crise, des changements soudains
* Amélioration des performances pour les sportifs(ves)
* Se libérer des addictions (tabac, alcool...)
* Mieux gérer ses douleurs, les acouphènes
* Dynamiser votre potentiel, votre créativité
* Prendre du recul, renforcer le positif…etc…

La sophrologie est une pédagogie de l’existence. Pratiquer la sophrologie, c’est être mieux dans sa vie. C’est pourquoi, la sophrologie se pratique aussi en prévention.

La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, séniors.

 

Indications de l'hypnose :En complément ou non à la sophrologie, l'hypnose thérapeutique s'avère efficace pour traiter de nombreuses problématiques, notamment le sevrage tabagique et les troubles du comportement alimentaire.Elle permet de :* Calmer la douleur,* Gérer le stress et les angoisses,* De prendre du recul par rapport aux acouphènes,* De faire face à certaines situations difficiles (phobies, dépressions, burn-out, T.O.C...),* D'appréhender les changements,* De modifier certains comportements liés au stress et aux émotions...
Les applications de l'Hypnose Intégrative

© Reliance d'Être

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