* Amélioreration la qualité de votre sommeil
* Meilleure gestion du stress et des émotions négatives
* Aide à préparer un entretien, un examen, une intervention chirurgicale ou tout autre événement important dans votre vie…
* Meilleure confiance en soi
* Gestion plus sereine des situations de crise, des changements soudains
* Amélioration des performances pour les sportifs(ves)
* Se libérer des addictions (tabac, alcool...)
* Mieux gérer ses douleurs, les acouphènes
* Dynamiser votre potentiel, votre créativité
* Prendre du recul, renforcer le positif…etc…

La sophrologie est une pédagogie de l’existence. Pratiquer la sophrologie, c’est être mieux dans sa vie. C’est pourquoi, la sophrologie se pratique aussi en prévention.

La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, séniors.